حبر ميديا

جومانا مراد تتعثر على السجادة الحمراء وتنهض بابتسامة احترافية

خلال حضورها فعالية (ملتقى التميز/الإبداع) — بحسب المصادر — تعثّرت جمانة مراد بسبب كعب حذائها العالي أثناء المشي على «السجادة…

أكمل القراءة »

“الدش البارد: دفعة طبيعية للدوبامين تزيد طاقتك 250%”

اكتشف العلماء أن التعرّض للبرد يطلق واحدة من أقوى دفعات الدوبامين الطبيعية على الإطلاق. فحتى الاستحمام بالماء البارد يمكن أن…

أكمل القراءة »

حقنة فوق الهدوم ممكن تكلّفك جزء من جسمك! انتبه قبل ما تحقن الأنسولين

سيدة في أواخر الأربعينات وصلت العيادة وهي تعاني من ألم شديد واحمرار واضح في ذراعها. وبعد الفحص تبيّن وجود التهاب…

أكمل القراءة »

“السالمون… السمكة الذهبية لصحة الجسم والدماغ!”

فوائد السالمون كاملة ⭐ 1. يقوّي الدماغ والذاكرة السالمون غني جدًا بأحماض أوميغا-3 التي تساعد على: تحسين التركيز دعم الذاكرة…

أكمل القراءة »

“أروى جودة تفاجئ الجمهور بزفاف أسطوري… وقصة حب غير متوقعة مع العريس الإيطالي”

⭐ تفاصيل زواج أروى جودة – القصة الكاملة من هو زوج أروى جودة؟ زوجها رجل أعمال من أصول إيطالية–فرنسية. اسمه…

أكمل القراءة »

“البازيلاء: التسلية الصحية بين النيئة والمطبوخة – فوائد كاملة لكل طريقة”

البازيلاء يمكن أن تكون “تسلية صحية” سواء تم طهيها أو تناولها نيئة، ولكل حالة فوائد مختلفة: 1️⃣ البازيلاء النيئة (بدون…

أكمل القراءة »

🍖🥦🥜 تأثير الطعام المدخن على الصحة

1️⃣ الأطعمة المدخنة بشكل عام تُدخَّن لإعطاء نكهة مميزة وحفظ الطعام فترة أطول. تشمل: اللحوم، الأسماك، الدجاج، الأجبان، والخضراوات. ⚠️…

أكمل القراءة »

“مش بس خسيت… 30 يوم بدون سكر قلبت حياتي رأسًا على عقب!”

⭐ ماذا يحدث لو قطعت السكر 30 يوم؟ 🔥 الأسبوع الأول (1–7 أيام): الجسم يدخل في مرحلة “تنظيف” التغيرات: رغبة…

أكمل القراءة »

وفاء صادق تنفجر غضبًا: “الهجوم على منى زكي غل وقلة أدب!”

ما الذي حدث؟ بعد طرح البرومو الترويجي لعمل منى زكي الجديد «الست»، والذي تجسّد فيه شخصية أم كلثوم، واجهت منى…

أكمل القراءة »

لماذا تُعتبر الفاصولياء الخضراء واحدة من أقوى الأطعمة المفيدة؟

الفاصولياء الخضراء من أكثر الخضروات المفيدة واللي بيهملها كثير من الناس رغم إنها غنية بالعناصر الضرورية لجسمك. ✅ أهم فوائد…

أكمل القراءة »