-
الصحة والحياة
🍓 اصنعي المربى الخاص بك في البيت بدون سكر مضاف وبمحليات خالية أو شبه خالية من السعرات! 🍑
إذا كنتِ تحبين المربى لكنكِ تحاولين تقليل السكر، فهذه مجموعة وصفات منزلية سهلة لأشهر النكهات، باستخدام الفاكهة الطبيعية ومحليات مثل…
أكمل القراءة » -
الصحة والحياة
القطين بزيت الزيتون… وصفة بسيطة بفوائد غذائية مذهلة 🌿🫒
إذا كنتِ تبحثين عن وصفة طبيعية تجمع بين الطعم اللذيذ والقيمة الغذائية العالية، فجربي القطين المجفف مع زيت الزيتون.فالقطين، أي…
أكمل القراءة » -
منوعات
🌶️ الشطة السائلة الحامضة في البيت… بطعم قوي ومنعش وبدون أي إضافات صناعية
إذا كنتِ تحبين الشطة الحامضة التي تناسب الشاورما، المشاوي، البطاطا والسندويشات، يمكنكِ تحضيرها في المنزل بمكونات بسيطة جدًا، ومن دون…
أكمل القراءة » -
منوعات
🍦 أفضل نكهات آيس كريم منزلية للأطفال بدون سكر مضاف
يمكنكِ تحضير آيس كريم كريمي ولذيذ في المنزل من الفواكه والمكونات الطبيعية، بدون مواد حافظة وبدون ألوان صناعية وبدون سكر…
أكمل القراءة » -
الصحة والحياة
🍓 أبسط وأأمن طريقة لتنظيف وتعقيم الفواكه والخضار من الأوساخ والحشرات الدقيقة وبقايا المبيدات
🧼 الطريقة اليومية الأسهل والأكثر أمانًا 1️⃣ اغسلي يديك أولًااغسلي اليدين بالماء والصابون لمدة 20 ثانية قبل التعامل مع الفواكه…
أكمل القراءة » -
الصحة والحياة
🌿 أقوى مشروبات الأعشاب لتخفيف آلام الدورة الشهرية
آلام الدورة الشهرية تحدث غالبًا بسبب زيادة انقباضات الرحم، ويمكن لبعض المشروبات العشبية الدافئة أن تساعد على تهدئة التقلصات، إرخاء…
أكمل القراءة » -
الصحة والحياة
✨ أساسيات البشرة قبل الفاونديشن: روتين بسيط يمنع الحبوب ويحافظ على مظهر المسام
قبل وضع الفاونديشن، لا يكفي أن تكون البشرة نظيفة فقط؛ طريقة تجهيز البشرة هي التي تحدد إلى حد كبير شكل…
أكمل القراءة » -
الصحة والحياة
🍓 لماذا يعتبر التوت من أقوى الأطعمة الداعمة للمناعة ومضادات الأكسدة؟
التوت بأنواعه ليس مجرد فاكهة لذيذة ومنخفضة السعرات، بل يُعد من الأغذية الغنية بمجموعة متنوعة من المركبات النباتية النشطة، وعلى…
أكمل القراءة » -
الصحة والحياة
🌿 أفضل المشروبات العشبية المساعدة على تخفيف البطن وحرق الدهون
إذا كنتِ تبحثين عن مشروبات طبيعية سهلة التحضير تساعدكِ في رحلة خسارة الوزن، فهذه مجموعة من أفضل الخيارات التي يمكن…
أكمل القراءة » -
الصحة والحياة
🍋🌿 مشروب الكركديه البارد بالليمون والنعنع … منعش، طبيعي ولذيذ… وبدون سكر أبيض!
يُعد الكركديه من المشروبات الرائعة خصوصًا في الأجواء الحارة، وعند تحضيره باردًا مع الليمون والنعنع تحصلين على مشروب منعش بطعم…
أكمل القراءة »