نقص الحديد… حين تختفي مشاعرك قبل أن يختفي جسدك 💔🩸

نقص الحديد… حين يفقد القلب لغته 

هل شعرت بفجأة إنك “فاقد روحك”؟
كأنك موجود …بس مو حاضر ؟
جسدياً … بس بطاقة منخفضة؟

مو اكتئاب…مو كسل…مو ضعف إرادة …
هذا نقص حديد.

المشاعر ما بتشتغل بدون دم !!! نعم… حرفياً !

الحديد هو المعدن اللي يصنع:
•الهيموغلوبين
•الأوكسجين داخل الخلايا
•الطاقة العصبية
•القدرة على التفكير والشعور بوضوح

وقت ينقص الحديد…بتنقص المشاعر.

مو لأنك بطلت تشعر…لكن لأن دماغك ما عم ينضخّ له أكسجين كافي ليصنع الشعور.

شو اللي يصير داخل دماغك لما ينقص الحديد؟

3 كوارث:

– المشاعر تصير باهتة

– الوعي يصير مشوّش

– يظهر ما يسمّى: Emotional Flatness

أخطر مرحلة…
تصير تسمع خبر حلو فتقول: “منيح”.
وخبر سيء فتقول: “عادي”.
ما في موجة عاطفية.

علاقة الحديد بالمشاعر أخطر مما تتخيّل:

 نقص الحديد = نقص دوبامين

 نقص الحديد = نقص سيروتونين

 نقص الحديد = نقص أوكسجين للمخ

لهيك… أغلب اللي عندهم نقص حديد، بيحسوا كأن روحهم ما عم تشتغل .

العلامات العاطفية لنقص الحديد (وما بيعرفها 90% من الأطباء) كالعادة طبعاً :
•لا مبالاة
•فقد شغف
•سرعة بكاء
•حساسية مفرطة
•إرهاق من الناس
•انغلاق
•اختفاء الدافع

مش مزاج… هذا دماغ بلا وقود.

كيف ترجع الروح؟ (حرفياً)

– لحم أحمر/كبد مرّة أسبوعياً
– سبانخ + ليمون
– حديد ferrous bisglycinate
‏– B12 + فوليك
– شرب ماء كفاية
– نوم عميق 6–8 ساعات

بعد أسبوعين…ترجع الشرارة..بعد شهر…ترجع الروح.

ولما يرجع الحديد… بتكتشف إن روحك كانت تنتظر أوكسجين …

ببساطة الحديد هو وقود الروح … هو أساس المشاعر من الآخر …