المنافع الصحية لشرب ماء الحلبة على الريق

تحتوي الحلبة علي تشكيلة واسعة من العناصر الغذائية المفيدة بما فيها الحديد المغنسيوم المنجنيز النحاس وكذلك فيتامين ب البروتين الألياف الغذائية والعديد من المغذيات النباتية بما فيها الكولين التريغونيلين التيغوجينين ديوسجنين
سوف يتم شرح فوائد الحلبة بالتفصيل أدناه 
1 مفيدة للأمهات أثناء الرضاعة 
يوصي الأطباء الأمهات بكثرة تناول الحلبة الحصي للمرضعات وذلك لوجود الديوسجينين والذي يعمل علي زيادة كمية الحليب الذي يتم إنتاجه في الثدي ويحسن المغنسيوم الموجود في الحلبة الحصي مننوعية الحليب وبالتالي الحفاظ علي صحة الطفل الرضيع 
2 تقليل إضطرابات الطمث 
تعتبر الحلبة مادة فعالة لتخفيف الحيض والأعراض المرتبطة به لذلك يمكنك تحقيق الإستفادة القصوي من خلال تناول الحلبة الحصي بإنتظام 
3 تقليل أعراض سن اليأس 
تحتوي الحلبة الحصي علي الديوسجينين والإيسوفلافون والتي تزيد من إنتاج هرمون الإستروجين الهرمون الأنثوي لأن فقدان الإستروجين يزيد مع التقدم في العمر وتقليل أعراض سن اليأس مثل تقلب المزاج الإكتئاب التشنجات ألام الجوع وثبت الأبحاث أن الحلبةالحصي تزيد من إنتاج الهرمونات الأخري 
4 تعمل الحلبة علي تقليل نسبة الكوليسترول في الدم 
أظهرت الأبحاث أن إستهلاك الحلبة الحصي بإنتظام يعمل علي خفض مستوي الكوليسترول في الدم ومستوي بروتين الكوليسترول الضار بشكل ملحوظ وبالتالي منع المشاكل المختلفة مثل تصلب الشرايين والنوبات القلبية والسكتات الدماغية لأن الحلبة مصدر غني بالألياف التي تتخلص من الكوليسترول الضار والزائد في الأوعية الدموية والشرايين عن طريق الحد من مستوي الكوليسترول في مجري الدم وتقليل فرص تكوين الجلطات 
6تمنع الحلبة النوبات القلبية 
تمتلك الحلبة الحصي العديد من الفوائد التي تحدث لها تأثير كبير علي صحة القلب والأوعية الدموية لكي تحمي القلب من الأمراض المختلفة مثل النوبة القلبية 
النوبات القلبية هي أحد أسباب الوفاة لأن إنسداد الشرايين يؤدي إلي امراض القلب تقوم الحلبة بمنع تأكسد الدم في الشرايين 
7 تقوم الحلبة بالتحكم في مرض السكري 
تساعد الحلبة الحصي في تخفيف مرض السكري وفقا لإحدي الدراسات يساعد الأشخاص الذين يعانوا من السكري 1 كشفت الدراسات التي قام بها الباحثون الهنود