الكمون المطحون.. كنز من الفوائد لا يعرفه الكثيرون!
أهل تعلم أن ملعقة صغيرة من الكمون يوميًا يمكن أن تغير صحتك تمامًا؟ 10 فوائد مذهلة للكمون المطحون ستجعلك تتناوله يوميًا: سىىلاح سري للهضم
يحفز إفراز الإنزيمات الهاضمة
يقلل الانتفاخ والغازات بشكل فوري
علاج طبيعي للحموضة
محىىاربة فقر الذم
غني بالحديد (5 مجم لكل 100 جرام)
يعزز إنتاج الهيموجلوبين
خسارة الوزن الذكية
يزيد معدل حىىرق الدهون بنسبة 25%
يقلل الشهية بشكل طبيعي
منظم السكر في الذم
يخفض مستويات السكر المرتفعة
يحسن استجابة الجسم للأنسولين
مضاد حيوي طبيعي
يقضي على البكتيريا الضارة في الأمعاء
يحمي من التسمم الغذائي
حارس الكبد
ينقي الكبد من السىموم
يحمي من تليف الكبد
مقوي للمناعة
غني بفيتامين C المضاد للأكسدة
يحىىارب نزلات البرد والإنفلونزا
مهدئ للأعصاب
يحتوي على الميلاتونين الطبيعي
يحسن جودة النىوم
عناية بالبشرة
يحارب حب الشباب والبثور
يمنع ظهور التجاعيد المبكرة
تقوية العظام
غني بالكالسيوم والمغنيسيوم
يقي من هشاشة العظام
طرق استعمال الكمون المطحون:
مشروب سىحري: ملعقة كمون + كوب ماء دافئ + عصير ليمون (على الريق)
بهار يومي: أضفه للسلطات، الشوربات، واللحوم
علاج سريع: ملعقة مع العسل لتخفيف المغص فورًا
تحىذيرات مهمة:
لا تتجىاوز 3 ملاعق صغيرة يوميًا
تجنبه في حالات قرحة المعدة الحادة
استشر الطبيب إذا كنت تأخذ أدوية السكر
حيلة ذكية:
اخلط الكمون مع الزبادي لتخفيف آلاىم القولون العصبي خلال 30 دقيقة!
من يعانون من ضعف الأعصاب عليهم بتناول مشروب الحلبة بالحليب على الريق لقدرته على تقويتها ، و تحسين أداء الجهاز العصبي في استقبال و إرسال الرسائل للمخ
فوائد مشروب الحلبة بالحليب على الريق:
1 يعزز من تقوية الأعصاب ويحسن أداء الجهاز العصبي في
استقبال وإرسال الرسائل للمخ.
2 يساهم في حـ ـرق الدهـ ـون الثلاثية بالجسم، خاصة عند استخدام الحليب الخالي أو قليل الدسم.
3 يطهر الكبد من الس_موم ويخلص الجسم من المواد الضارة الناتجة عن العمليات الحيوية.
4 يحسن من الأداء الوظيفي للكلى والكبد.
5 يحسن من المزاج ويهدئ الأعصاب.
6 ينشط الدورة الذموية ويمنح الجسم النشاط والحيوية.
7 يرفع مناعة الجسم ويقي من الأمراض المعدية.
8 يحافظ على صحة القلب ويحمي الشرايين من خىطر الانسداد.
9 يخفض نسبة الكوليسترول بالـ.ذم ويجعلها في معدلاتها الطبيعية.
10 يسهل من إدرار الطمت ويهدئ من آلاىم الذورة الشهرية.
11 يحسن من الرعبة الج_نسية لدى الزوجين.
12 يعالج قرحة المعدة.
13 يحسن عملية الهضم ويريح القولون، خاصة في حالات القولون العصبي.
لا تنسَ الصلاة على النبي محمد ﷺ
