الصحة والحياة
“7 تمرات يومياً… السر الذي يغيّر طاقة جسمك وصحتك!”
ماذا يفعل تناول 7 حبات تمر لجسمك؟
1) طاقة طبيعية قوية
التمر غنيّ بالسكريات الطبيعية اللي تعطيك طاقة سريعة بدون ما ترفع السكر بشكل مفاجئ مثل الحلويات المصنعة.
2) يدعم صحة الجهاز الهضمي
لأن فيه ألياف كثيرة، يساعد على:
- تحسين حركة الأمعاء
- تقليل الإمساك
- تحسين صحة القولون
3) مصدر معادن مهم
سبع تمرات تحتوي على كمية ممتازة من:
- البوتاسيوم: مفيد للقلب والعضلات
- المغنيسيوم: يساعد على استرخاء الأعصاب
- الحديد: يعزز قوة الدم
4) يرفع المناعة
لأن التمر غنيّ بمضادات الأكسدة، مثل الفلافونويد والبوليفينول، اللي تساعد جسمك يحارب الالتهابات بشكل طبيعي.
5) يشبع بدون زيادة وزن
على الرغم أنه حلو، لكنه يحتوي على ألياف وإحساس بالشبع، فيقلل الرغبة بالحلويات الضارة.
6) يحسّن المزاج
التمر يحتوي على عناصر تدعم إنتاج “هرمونات السعادة” بشكل طبيعي.
