فوائد الكركديه… كنز أحمر يغذّي جسمك ويقوّي مناعتك!

يعتبر الكركديه واحدًا من أشهر المشروبات العشبية حول العالم، بفضل لونه الأحمر الجذاب وطعمه المميز وفوائده الصحية العديدة. يُشرب ساخنًا في الشتاء لزيادة الدفء، وباردًا في الصيف كأفضل مشروب منعش يروي العطش.

⭐ فوائده الصحية:

• خفض ضغط الدم بشكل طبيعي عند بعض الأشخاص، لذلك يُعد خيارًا ممتازًا لمن يعانون من ارتفاعه (مع استشارة الطبيب عند اللزوم).
• غني بمضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من التلف وتعزز صحة الخلايا.
• يدعم الهضم ويساعد على تهدئة اضطرابات المعدة الخفيفة.
• يحافظ على ترطيب الجسم ويمنح إحساسًا بالانتعاش عند شربه باردًا.
• يساهم في صحة الكبد من خلال دعم وظائفه.

🍹 كيف يمكن تناوله؟

يمكن تحضير الكركديه بسهولة:
انقع الأوراق المجففة في ماء ساخن للحصول على مشروب دافئ، أو انقعها في ماء بارد لساعات للحصول على نكهة منعشة قوية. ويمكن إضافة قليل من الليمون أو النعناع لمذاق أروع.

⚠️ ملاحظات مهمة:

• لا يُنصح بالإفراط في شربه لمن يعانون من انخفاض ضغط الدم.
• يجب الحذر عند تناوله مع أدوية الضغط لأنه قد يؤثر على فعاليتها.