الصحة والحياة
كفّ مريم… العشبة التي تُعيد للجسم توازنه الهرموني بشكل مدهش!
ما لا تعرفه عن عشبة كف مريم
عشبة كف مريم (Vitex agnus-castus) واحدة من أقدم الأعشاب العلاجية اللي كانت تُستخدم في الطب الشعبي، وبدأ الطب الحديث يلتفت لفوائدها القوية خصوصًا لصحة النساء.
✔️ فوائد مذهلة قد لا تعرفها:
1) تساعد على توازن الهرمونات بشكل طبيعي
تعمل كف مريم على دعم توازن هرمون البرولاكتين، وهذا ينعكس على انتظام الدورة والتخفيف من أعراضها.
2) تقلل من آلام ما قبل الدورة (PMS)
دراسات كثيرة أثبتت إنها تقلل:
- تقلب المزاج
- الانتفاخ
- الصداع
- العصبية
3) دعم صحة البشرة
لأنها توازن الهرمونات، قد تساعد في تقليل حب الشباب المرتبط بمشاكل الدورة الشهرية.
4) تسند صحة الرحم بعد الولادة
تستخدم في التراث العربي لدعم عودة الرحم لحجمه الطبيعي بعد الولادة — لكن يجب استخدامها فقط تحت إشراف مختص.
5) تساعد على تخفيف أعراض سن اليأس
مثل:
- الهبات الساخنة
- اضطرابات المزاج
6) تحفيز نمو الشعر لدى بعض النساء
بسبب تأثيرها على الهرمونات قد تساهم في تقليل تساقط الشعر الناتج عن خلل هرموني.
🌱 كيف تُستخدم؟
- كبسولات جاهزة من الصيدليات
- شاي أو منقوع
- بودرة تُضاف لكوب ماء دافئ
- قطرات أو صبغات نباتية (Tincture)
ملاحظة مهمّة:
لا تُستخدم من دون استشارة مختص في الحالات التالية:
الحمل – الرضاعة – أمراض الهرمونات – استخدام أدوية هرمونية أو مانعات الحمل.
