كأس واحد من مرق العظام = جرعة كولاجين طبيعية 100%
مرق عظام اللحم… الكولاجين الطبيعي اللي جسمك محتاجه 👌🔥
لو بدك مصدر طبيعي يقوّي مفاصلك و بشرتك و مناعتك… مرق العظام هو الملك 👑✨
🔸 شو هو مرق العظام؟
هو مية تُسلق فيها العظام لفترة طويلة عشان تذوب منها المعادن و الكولاجين و الجيلاتين… وتتحول لقنبلة فوائد!
🔸 أهم فوائده:
• يقوّي المفاصل و يقلل الالتهابات
• يحسّن مرونة البشرة ويحافظ على نضارتها
• يدعم الهضم بفضل الجيلاتين
• غني بالمعادن مثل المغنيسيوم والكالسيوم
• يساعد على تقوية المناعة
🔸 كيف نعمله؟
حطي عظام لحم (ويفضّل أن تكون من الركبة/الكوارع/العظام البيضاء)
ضيفي خل بسيط ليساعد على استخراج المغذّيات
اتركيه يغلي 6–12 ساعة
صفّيه واحتفظي فيه للطبخ أو الشرب
🔸 كيف نستخدمه؟
• يشرب كوب صباحًا
• يضاف للشوربات والصلصات
• يستخدم بديل للماء في طبخ الرز
جربوه أسبوع… وبتحسّوا بالفرق ✨👌
مرق العظام = كولاجين طبيعي جاهز من الطبيعة!
