أهمية الرضاعة الطبيعية للأم و الطفل

🧒 أولاً: فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل

1. تغذية مثالية:
   يحتوي حليب الأم على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل خلال الأشهر الأولى من حياته بنسبة متوازنة.
2. تقوية المناعة:
   يوفّر الأجسام المضادة التي تحمي الطفل من العدوى، مثل نزلات البرد والتهابات الأذن والجهاز التنفسي.
3. سهل الهضم:
   حليب الأم أسهل هضمًا من الحليب الصناعي، مما يقلل من المغص والغازات والإمساك.
4. النمو السليم:
   يساعد على تطور الدماغ والجهاز العصبي بشكل أفضل بفضل احتوائه على أحماض دهنية أساسية مثل DHA.
5. حماية طويلة المدى:
   يقلل خطر الإصابة بالسمنة، والسكري من النوع الثاني، والحساسية، وأمراض القلب في المستقبل.
6. دعم العلاقة العاطفية:
   يعزز التواصل والارتباط النفسي بين الأم والطفل، مما يمنحه إحساسًا بالأمان والحنان.

🤱 ثانياً: فوائد الرضاعة الطبيعية للأم

تقوية العلاقة مع الطفل:
تمنح الأم شعورًا بالارتباط والرضا العاطفي العميق بطفلها.

تسريع عودة الرحم لحجمه الطبيعي:
إفراز هرمون الأوكسيتوسين أثناء الرضاعة يساعد على انقباض الرحم وتقليل النزيف بعد الولادة.

حرق السعرات الزائدة:
تستهلك الرضاعة حوالي 500 سعرة حرارية يوميًا، مما يساعد على فقدان الوزن بعد الولادة.

تقليل خطر الإصابة بالأمراض:
تخفف من خطر الإصابة بسرطان الثدي والمبيض وهشاشة العظام.

تنظيم الهرمونات والدورة الشهرية:
تساعد على تأخير عودة الطمث، مما يُعتبر وسيلة طبيعية لتنظيم الحمل في الشهور الأولى.

تحسين الحالة النفسية:
تحفّز إفراز هرمونات السعادة مثل البرولاكتين والأوكسيتوسين، مما يقلل خطر اكتئاب ما بعد الولادة.