الصحة والحياة
كل أنواع البشرة في منشور واحد: الروتين الذي ينقذك من الحيرة
الدليل الكامل والشامل لكل سيرومات البشرة:
ما هو كل سيروم؟ كيف يُستخدم؟ متى؟ وما النتائج المتوقعة؟
احفظه أو انسخه… لأنه مرجع 👌
🧴 أولًا: ما هو السيروم؟
السيروم = تركيز عالٍ من المواد الفعّالة
⬅️ قوام خفيف
⬅️ امتصاص سريع
⬅️ نتائج واضحة مع الاستمرار
💧 1️⃣ سيروم فيتامين C
🎯 الفائدة
- تفتيح البشرة
- توحيد اللون
- مقاومة التجاعيد
- يعطي إشراقة فورية
🕒 وقت الاستخدام
☀️ صباحًا فقط
🧪 طريقة الاستخدام
- 3–5 قطرات على بشرة نظيفة وجافة
- قبل المرطب
- بعده واقي شمس ضروري
⏳ النتائج
- إشراقة خلال أسبوع
- تحسن البقع خلال 4–6 أسابيع
⚠️ لا يُستخدم مع: الريتينول / الأحماض القوية
💦 2️⃣ سيروم الهيالورونيك أسيد
🎯 الفائدة
- ترطيب عميق
- نضارة فورية
- ملء الخطوط الدقيقة
🕒 وقت الاستخدام
🌞 صباحًا 🌙 مساءً
🧪 الطريقة
- على بشرة رطبة قليلًا
- بعدها مرطب فورًا (ليحبس الرطوبة)
⏳ النتائج
- نعومة ولمعان من أول استخدام
- تحسن ملمس البشرة خلال أيام
✔️ يناسب كل أنواع البشرة
🌿 3️⃣ سيروم النياسيناميد (Vitamin B3)
🎯 الفائدة
- تصغير المسام
- تقليل الدهون
- توحيد اللون
- تهدئة البشرة
🕒 وقت الاستخدام
🌞 صباحًا أو 🌙 مساءً
🧪 الطريقة
- 2–3 قطرات
- بعد الغسول وقبل المرطب
⏳ النتائج
- توازن الدهون خلال 2 أسبوع
- صفاء البشرة خلال شهر
⚠️ يفضّل عدم دمجه مع فيتامين C بنفس الروتين
🔥 4️⃣ سيروم الريتينول
🎯 الفائدة
- تجديد الخلايا
- شد البشرة
- علاج حب الشباب
- إزالة التجاعيد
🕒 وقت الاستخدام
🌙 مساءً فقط
🧪 الطريقة
- كمية حبة بازلاء
- على بشرة جافة
- بعده مرطب كثيف
⏳ النتائج
- تقشر خفيف بالبداية (طبيعي)
- تحسن واضح خلال 6–8 أسابيع
🚫 ممنوع للحامل
🚫 لا شمس بعده
🍋 5️⃣ سيروم الأحماض (AHA / BHA)
🎯 الفائدة
- تقشير عميق
- إزالة الرؤوس السوداء
- تفتيح البشرة
🕒 وقت الاستخدام
🌙 مساءً 2–3 مرات أسبوعيًا
🧪 الطريقة
- بعد الغسول
- قبل أي سيروم آخر
- لا يُغسل
⏳ النتائج
- نعومة خلال أيام
- صفاء خلال شهر
⚠️ لا يُستخدم مع الريتينول في نفس اليوم
🌸 6️⃣ سيروم الأربوتين / الكوجيك
🎯 الفائدة
- تفتيح التصبغات
- توحيد لون البشرة
🕒 وقت الاستخدام
🌙 مساءً (أو صباحًا مع واقي شمس)
🧪 الطريقة
- على أماكن التصبغ أو كامل الوجه
⏳ النتائج
- تفتيح تدريجي خلال 4–8 أسابيع
🌿 7️⃣ سيروم الشاي الأخضر / البابونج
🎯 الفائدة
- تهدئة البشرة
- علاج الاحمرار
- حماية من الالتهاب
🕒 وقت الاستخدام
صباحًا أو مساءً
⏳ النتائج
- راحة وهدوء فوري
- تحسن الحساسية خلال أيام
🧠 ترتيب استخدام السيرومات الصحيح
1️⃣ غسول
2️⃣ تونر (اختياري)
3️⃣ السيروم
4️⃣ مرطب
5️⃣ واقي شمس (صباحًا)
⚡️ قاعدة ذهبية
❌ لا تستخدمي أكثر من سيرومين فعّالين بنفس الروتين
✔️ البساطة = نتائج أفضل
