الصحة والحياة
سرّ التقشير الآمن لبشرة متجددة بدون تعب أو تهيّج
أفضل الوصفات الطبيعية اللي تناسب أغلب أنواع البشرة، حتى الحساسة 👌
🌸 1) تقشير الشوفان والزبادي (الألطف والأكثر أمانًا)
مناسب: جميع أنواع البشرة – ممتاز للحساسة
المكونات:
- ملعقة كبيرة شوفان مطحون ناعم
- ملعقة كبيرة زبادي طبيعي
الطريقة:
- اخلطي المكونات.
- دلكي الوجه بلطف بحركات دائرية لمدة دقيقة.
- اتركيه 5 دقائق ثم اشطفي بماء فاتر.
الفوائد:
- يزيل الجلد الميت بدون خدش
- يهدئ الاحمرار
- ينعّم وينظف المسام
التكرار: مرتين بالأسبوع 🌿
🌸 2) تقشير السكر البني والعسل (تجديد فوري)
مناسب: البشرة العادية والجافة
المكونات:
- نصف ملعقة سكر بني ناعم
- ملعقة صغيرة عسل طبيعي
الطريقة:
- دلكي الوجه 30–40 ثانية فقط
- اشطفي فورًا بالماء الفاتر
الفوائد:
- إشراقة فورية
- تنعيم البشرة
- تغذية عميقة
⚠️ لا يُستخدم للبشرة الحساسة أو الملتهبة
التكرار: مرة واحدة بالأسبوع
🌸 3) تقشير القهوة والحليب (تحفيز وتجديد)
مناسب: البشرة المرهقة والباهتة
المكونات:
- نصف ملعقة قهوة مطحونة ناعمة
- ملعقة حليب سائل
الطريقة:
- مساج لطيف 30 ثانية فقط
- اشطفي بماء فاتر ثم بارد
الفوائد:
- ينشّط الدورة الدموية
- يعطي نضارة وشد خفيف
التكرار: مرة بالأسبوع ☕
🌸 4) تقشير الأرز وماء الورد (نعومة يابانية)
مناسب: البشرة الحساسة والمختلطة
المكونات:
- ملعقة طحين أرز ناعم
- ماء ورد (حسب الحاجة)
الطريقة:
- دلكي بلطف جدًا لمدة دقيقة
- اشطفي بماء فاتر
الفوائد:
- تفتيح لطيف
- توحيد لون البشرة
- نعومة حريرية
التكرار: مرتين بالأسبوع 🌸
🌼 بعد التقشير (مهم جدًا!)
- رشي ماء ورد أو تونر لطيف
- استخدمي مرطب خفيف
- صباحًا: واقي شمس ☀️
- لا تفركي البشرة بعد التقشير
❌ أخطاء شائعة لازم تنتبهي لها:
- الليمون ❌
- البيكربونات ❌
- الملح الخشن ❌
- الفرك القاسي ❌
