الصحة والحياة
متى نقص الشعر؟ تقويم شهري لشعر أقوى وأطول
أفضل مواسم قص الشعر وتقويته مرتبطة بتأثير الطقس، الهرمونات، والدورة الطبيعية لنمو الشعر.
🌱 أولًا: متى يكون قص الشعر “أفضل” فعلًا؟
قص الشعر لا يزيد عدد البصيلات، لكنّه:
- يقلل التقصف والتكسر
- يحافظ على طول صحي
- يعطي إحساسًا بكثافة أقوى
التوقيت الصح = نمو أسرع + تساقط أقل + صحة أفضل للشعرة نفسها
🌸 أفضل المواسم لقص وتقوية الشعر
🥇 الربيع (أفضل موسم بلا منازع)
لماذا؟
- تنشيط الدورة الدموية بعد الشتاء
- الجسم يبدأ يعوض نقص الفيتامينات
- فروة الرأس أقل جفافًا
- هرمونات النمو أكثر توازنًا
النتيجة:
- نمو أسرع
- تساقط أقل
- شعر أقوى بعد القص
🔹 مثالي لقص التقصف + علاجات التكثيف
🥈 الخريف (ممتاز جدًا)
لماذا؟
- الشعر يتخلص من تلف الصيف (شمس + ملح + كلور)
- مرحلة استعادة طبيعية للبصيلات
ملاحظة مهمة:
قد يزداد التساقط قليلًا بالخريف (تساقط موسمي طبيعي)،
وقص الشعر هنا يساعد على:
- تقليل التكسر
- تقوية الجذور
- تحفيز دورة نمو جديدة
⚠️ مواسم يُفضل الحذر فيها
❄️ الشتاء
المشكلة:
- جفاف فروة الرأس
- نقص فيتامين D
- بطء الدورة الدموية
✔️ القص مسموح
❌ لكن ليس أفضل وقت لتحفيز النمو
🔥 الصيف
المشكلة:
- الشمس تضعف البروتين في الشعر (الكيراتين)
- العرق والملوحة تهيج الفروة
✔️ قص خفيف للأطراف فقط
❌ قصات كبيرة أو صادمة = شعر أضعف
🌙 هل للقمر تأثير؟ (الحقيقة بدون تهويل)
لا يوجد دليل علمي قوي
لكن:
- كثير يلاحظون نموًا أسرع عند القص في بداية الشهر القمري
- السبب الأقرب: انتظام هرمونات الجسم + نفسية أفضل
إذا كنتِ تحبين التجربة → لا ضرر 🌙
لكن العناية أهم من التوقيت
💪 ماذا تفعلين بعد القص ليقوى الشعر فعلًا؟
(هنا السر الحقيقي 👇)
- تدليك فروة الرأس 5 دقائق يوميًا
- زيت خفيف قبل الغسل (خروع + جوجوبا)
- بروتين خفيف كل 2–3 أسابيع
- قص أطراف كل 8–10 أسابيع
- حديد، زنك، فيتامين D (إذا في نقص)
🔑 الخلاصة الذهبية
✅ أفضل وقت لقص الشعر وتقويته:
الربيع ثم الخريف
⚠️ الصيف والشتاء = قص خفيف فقط مع عناية مضاعفة
