عندما تسوء البشرة دون سبب ظاهر
ليش بشرتك تسوء فجأة رغم إنك ما غيّرتِ شي؟
لأن البشرة تتأثر بكل شيء لا تراه العين… وليس فقط بالكريم اللي تستعمليه.
أولاً: ماذا يعني “سوء مفاجئ” للبشرة؟
- حبوب تطلع فجأة بدون سبب واضح
- جفاف أو دهون غير معتادة
- احمرار، حكة، لسعة
- تصبغات أو بهتان مفاجئ
- منتجاتك المعتادة صارت “تحرق”
هذه إشارات تحذير وليست مشكلة سطحية.
1️⃣ التوتر الخفي (العدو الصامت)
حتى لو تقولين: أنا عادي
الجسم ممكن ما يكون عادي.
ماذا يحدث؟
- الدماغ يفرز الكورتيزول
- الكورتيزول:
- يزيد إفراز الدهون
- يضعف حاجز البشرة
- يبطئ تجدد الخلايا
النتيجة:
- مسام مسدودة
- حبوب التهابية
- بشرة حساسة جدًا لأي منتج
📌 المعلومة المهمة:
التوتر قبل أسبوعين يظهر اليوم على بشرتك.
2️⃣ الهرمونات: تغيّر بسيط = فوضى جلدية
لا تحتاجين مرض هرموني واضح.
يكفي:
- تأخير نوم
- اضطراب الدورة
- إجهاد طويل
- فقدان وزن سريع
التأثير:
- زيادة الأندروجينات → حبوب
- نقص الإستروجين → جفاف
- ارتفاع البرولاكتين → بهتان
📌 لذلك كثير بنات يقولوا:
“صحتي تمام… بس بشرتي تعبانة”
3️⃣ نقص الفيتامينات (حتى لو تحاليلك قريبة من الطبيعي)
الجسم يعطي الأولوية للأعضاء الحيوية…
والبشرة آخر القائمة.
أمثلة:
- فيتامين D: بهتان + كسل خلايا الجلد
- الحديد: شحوب، هالات، جفاف
- B12: التهابات وحبوب صغيرة
- الزنك: تأخر شفاء الجلد
📌 ممكن التحليل يقول “طبيعي”
بس البشرة تقول “مش كفاية”.
4️⃣ الأمعاء = مرآة البشرة (حرفيًا)
لو الهضم تعبان:
- سموم أكثر بالدم
- التهابات خفيفة مزمنة
- خلل بكتيريا نافعة
يطلع عليك:
- حبوب حول الفم والذقن
- احمرار مفاجئ
- حكة بدون سبب
📌 أي إمساك أو نفخة = إنذار جلدي.
5️⃣ واقي الشمس مش خيار… بل أساس
حتى داخل البيت:
- أشعة UVA تخترق الزجاج
- تكسّر الكولاجين ببطء
- تضعف دفاعات الجلد
إهماله يسبب:
- تصبغ مفاجئ
- بهتان
- ترهل مبكر
📌 الضرر تراكمي… ما تشوفينه إلا فجأة.
6️⃣ تشبّع البشرة (Over Skincare)
روتينك ما تغيّر؟
ممكن هذا هو السبب.
كيف؟
- تقشير متكرر
- سيرومات كثيرة
- مزج مكونات قوية
النتيجة:
- الحاجز الجلدي ينهار
- البشرة تتمرد
- حرقان + حبوب
📌 البشرة مثل المعدة… تكره التخمة.
7️⃣ تغيّر الجو يربك البشرة
الانتقال بين:
- حرارة → برودة
- مكيف → هواء جاف
يسبب:
- فقدان رطوبة
- زيادة دهون تعويضية
- تقشير وحساسية
📌 نفس الكريم… بس بيئة مختلفة = نتيجة مختلفة.
الخلاصة الذهبية 🌿
إذا بشرتك ساءت فجأة:
🔸 لا تضيفي منتجات
🔸 لا تكرري التقشير
🔸 لا تعالجي العَرَض فقط
افهمي الرسالة أولاً.
بشرتك لا تخونك…
هي فقط تترجم ما يحدث داخلك بصوت عالٍ 💭
