الصحة والحياة
المساج بين الفائدة والخطر: دليلك الشامل لاختيار النوع المناسب، الفرق بين العلاجي والتجميلي، وأهم التحذيرات قبل الجلسة
المساج مفيد لتحسين الدورة الدموية، تخفيف التوتر، وإرخاء العضلات… لكن في بعض الحالات قد يكون خطيرًا ويُسبب مضاعفات صحية. إليك الحالات التي يجب فيها تجنب المساج أو استشارة الطبيب أولًا:
🩸 أولًا: مشاكل الجلطات وتخثر الدم
- وجود جلطة سابقة في الساق (تجلط وريدي عميق).
- استخدام أدوية مميعة للدم بجرعات عالية.
- وجود تورم، ألم شديد، واحمرار في ساق واحدة.
⚠️ الضغط على المنطقة قد يؤدي إلى تحرك الجلطة وحدوث مضاعفات خطيرة.
❤️ ثانيًا: أمراض القلب غير المستقرة
- فشل القلب غير المنتظم.
- ذبحة صدرية حديثة.
- ارتفاع ضغط الدم غير المسيطر عليه.
المساج القوي قد يغير ضغط الدم ومعدل النبض بشكل مفاجئ.
🔥 ثالثًا: الالتهابات والحرارة المرتفعة
- وجود حمى.
- عدوى بكتيرية أو فيروسية نشطة.
- التهاب جلدي، خراج، أو جروح مفتوحة.
المساج قد ينشر الالتهاب في الجسم.
🦴 رابعًا: الكسور والإصابات الحديثة
- كسر حديث.
- تمزق عضلي حاد.
- التواء شديد أو كدمة قوية.
- بعد عمليات جراحية حديثة (إلا بموافقة الطبيب).
🧬 خامسًا: مرضى السرطان
- خاصة في حالات وجود أورام نشطة.
- أثناء العلاج الكيماوي.
- انخفاض المناعة الشديد.
يفضل أن يتم فقط بواسطة مختص مدرب على “المساج العلاجي لمرضى السرطان”.
🩹 سادسًا: الأمراض الجلدية المعدية
- الفطريات.
- الجرب.
- قروح أو بثور ملتهبة.
حتى لا تنتقل العدوى أو تتفاقم الحالة.
🧠 سابعًا: مشاكل الأعصاب والعمود الفقري
- الانزلاق الغضروفي الحاد.
- ألم العصب الوركي الشديد.
- هشاشة العظام المتقدمة.
المساج القوي قد يزيد الضغط على الأعصاب.
🤰 ثامنًا: الحمل في حالات معينة
- الأشهر الأولى عند وجود تاريخ إجهاض.
- الحمل عالي الخطورة.
- نزيف أو ألم غير طبيعي.
يجب أن يكون المساج للحامل عند مختص مدرب على مساج الحوامل فقط.
🩺 تاسعًا: مرضى السكري غير المنتظم
- وجود جروح في القدم.
- ضعف الإحساس بالأعصاب الطرفية.
الضغط الشديد قد يسبب تقرحات دون شعور المريض.
✔️ متى يكون المساج آمنًا؟
عندما:
- لا توجد أمراض خطيرة.
- لا يوجد ألم حاد غير مشخص.
- يتم على يد شخص محترف.
- يتم إبلاغ المختص بالحالة الصحية كاملة.
