كل فوائد الحبهان أو حبوب الهيل
14. يمنع جلطات الدم
طبقاً للمعهد المركزي لتكنولوجيا الأغذية في الهند، يحتوي حب الهال على العديد من المكونات التي تخفف من جلطات الدم، ولكن هناك نقصا في البحوث الكافية في هذا الجانب.
15. يحسّن البشرة
واحدة من فوائد حب الهال هو أنه يمكن أن يمنحك بشرة ناعمة. يساعد زيت حب الهال الأساسي في إزالة الشوائب، ما يمنحك بشرة أكثر صفاءً. ويمكنك إما شراء منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على حب الهال أو الزيت العطري. أو يمكنك ببساطة خلط مسحوق الهال مع العسل ووضعه كقناع على الوجه.
16. يحسن الدورة الدموية
يحتوي حب الهال على فيتامين C، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية، وهو يحسن الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم. أيضاً، يمكن للعديد من المغذيات النباتية في هذا التابل تحسين الدورة الدموية، ما يعزز صحة الجلد دائماً.
17. يضفي العطر
غالباً ما يستخدم حب الهال في مستحضرات التجميل لخاصيته العطرية، نظراً لرائحته النفّاذة المتميزة، يدخل زيت حب الهال في صناعة العطور والصابون ومواد غسل الجسم والمساحيق ومستحضرات التجميل الأخرى. وغالباً ما تستخدم العطور ذات الطراز الشرقي وغيرها من المنتجات المعطرة حب الهال كمكون بالإضافة إلى الزيوت الأساسية الأخرى.
18. يقدم فوائد علاجية للجلد
يساعد حب الهال على تنقية الجلد من السموم التي يمكن أن تلحق الضرر ببشرتك.فقد وجد أن مضغ بعض منه يزيل السموم من جسمك، وبالتالي يوفر لك بشرة أنقى. ويمكن استخدام حب الهال في منتجات العناية بالبشرة لأغراض التطهير وكمضادات للالتهابات لتهدئة البشرة. هذا وتعرف مستحضرات التجميل التي تستخدم حب الهال لأسباب علاجية باسم منتجات العلاج العطري.
ولحب الهال، وخاصةً النوع الأسود، خصائص مضادة للجراثيم. لذلك فإنّ تطبيق حب الهال وقناع العسل (مزيج من مسحوق حب الهال والعسل) على المنطقة المصابة يمكن أن يريحك ويقلل من حساسية الجلد.
19. يعمل كعامل إخفاء كبير
رائحة حب الهال القوية يمكن أن تمنع الروائح الكريهة، ومن شأن هذا أن يجعل إضافته رائعة لمنتجات مستحضرات التجميل، مثل الملوّنات، التي لها وظيفة محددة ولكن رائحتها غير جذابة بسبب إضافة بعض المكونات. لذلك يضاف حب الهال إلى هذه المنتجات لإخفاء الرائحة الكريهة مع الحفاظ على فائدة مستحضرات التجميل.
20. يستخدم للعناية بالشفاه
غالباً ما يضاف زيت حب الهال الأساسي إلى مستحضرات التجميل التي يتم تطبيقها على الشفاه، لإضفاء طعم الزيت وجعل الشفاه ناعمة. ويمكنك ببساطة وضع الزيت على بشرتك قبل الذهاب للنوم وغسله في الصباح.
21. يغذي فروة الرأس
تغذي الخصائص المضادة للأكسدة في حب الهال، وخاصة النوع الأسود، فروة رأسك وتحسن صحته. كما يغذي هذا التابل بصيلات الشعر ويعزز قوته. ويمكنك غسلشعرك بماء حب الهال (خلط المسحوق بالماء واستخدامه قبل الشامبو) لتحقيق النتائج المرجوة. وإن تحسين صحة فروة الرأس في أغلب الأحيان يعني شعرا أقوى وأفضل.
22. يخفّض الكولسترول
لوحظ في إحدى الدراسات التي أجريت على عددٍ من مرضى ارتفاع ضغط الدم الذين عولجوا بمسحوق حب الهال الأخضر خلال فترة 3 أشهر، انخفاض عام بنسبة 19% في إجمالي الكوليسترول، وانخفاض بنسبة 25% في الكوليسترول الضار، وانخفاض بنسبة 15% في الدهون الثلاثية. وفي دراسة أخرى أجريت على الفئران لديها نسبة عالية من الكوليسترول وجد أنها كانت تفصل زيت حب الهال الأخضر عن المسحوق، ووجد أن الزيت كان أكثر فاعلية في تقليل الكوليسترول من المسحوق وحده.
23. يحسّن من وظائف الكبد
وجدت إحدى الدراسات أن الفئران التي تتغذى على نظام غذائي غني بالدهون وتم تزويدها بحب الهال في الوقت نفسه زادت في أجسامها مضادات الأكسدة والجلوتاثيون (GSH) على مدار 90 يوماً من تناول حب الهال الأسود، وقد كانت وظيفة الكبد أفضل عندها نتيجة لذلك.
وكان التحسن في وظائف الكبد لدى الفئران التي تعاني من متلازمة التمثيل الغذائي أيضا. وكان للفئران التي أعطيت مقتطفات من حب الهال الأخضر نشاط أعلى في إنزيمات مضادات الأكسدة (SOD،GSH،GST) في الكبد والتي كانت تحميها من التلف الناتج عن الضغط.
24. يساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة
يمكنلحب الهال أن يعمل بشكل جيد في علاج رائحة الفم الكريهة، خاصة عندما تخلطه مع مزيج من التوابل، بما في ذلك بذور اليانسون وحب الهال والشمرة، فلن تعود هناك مشكلة في النَّفَس. كما يمكن مضغ قرون حب الهال والبذور كمعطرات للنَّفَس، ويعد زيته الأساسي عنصرا شائعا في صناعة العلكة.
* لكن هل لحب الهال أي آثار جانبية؟
على الرغم من أن تناول حب الهال بكميات طبيعية أمر آمن، فإن تناول هذا التابل كدواء قد تكون له بعض الآثار غير المرغوب فيها. لذلك حافظ على سلامتك واستهلكه فقط بمقادير مناسبة في الطعام. وإذا كانت لديك حصى في المرارة، فتجنب تناوله تماماً.
مع ضرورة الانتباه أيضاً إلى وجود تقارير قليلة قام فيها المرضى الذين يتناولون كميات كبيرة من حب الهال بإفراز خلايا الدم الحمراء من خلال البول (بيلة دموية). كما أنّ المرضى الذين يتناولون مضادات التخثر أو الأدوية المضادة للصفائح الدموية يجب أن يأخذوا حذرهم عند تناول حب الهال.
ونظراً لأن حب الهال يمكن أن يخفض الكوليسترول بشكل كبير من تلقاء نفسه، يجب على المرضى الموصوف لهم دواء لخفض الكوليسترول أن يكونوا حذرين في الجمع بين تلك العلاجات مع حب الهال. وينطبق الشيء نفسه على المرضى الذين يتناولون دواء يخفّض من ضغط الدم.
* خلاصة القول:
ثمّة فوائد جمّة نجنيها من تناول حب الهال وبكافة أشكاله، ومع أنه أحد أنواعالتوابل البسيطة إلا أنه يمكن أن يحدث فرقاً في صحتك، شريطة أن يتم تناوله بانتظام وبمقادير مناسبة.
