خلطة لتبيض الأسنان بأقل التكاليف

1. بيكربونات الصودا مع عصير الليمون

المكونات:

• نصف ملعقة صغيرة من بيكربونات الصودا
• بضع قطرات من عصير الليمون الطازج

الطريقة:

1. اخلط البيكربونات مع عصير الليمون لتكوين معجون.
2. ضع المعجون على فرشاة الأسنان وافرك الأسنان برفق لمدة 1-2 دقيقة.
3. اغسل الفم جيدًا بعد الاستخدام.

ملاحظة: لا تستخدم أكثر من مرة في الأسبوع لتجنب تآكل المينا.

2. زيت جوز الهند (Oil Pulling)

المكونات:

• ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند

الطريقة:

1. ضع الزيت في الفم وامضغه ببطء لمدة 10-15 دقيقة.
2. تبول الزيت ثم اغسل الأسنان كالمعتاد.

الفائدة: يساعد على إزالة البلاك وتفتيح الأسنان تدريجيًا بطريقة آمنة.

3. معجون الفراولة والبيكربونات

المكونات:

• حبة فراولة ناضجة
• نصف ملعقة صغيرة بيكربونات الصودا

الطريقة:

1. اهرس الفراولة واخلطها مع البيكربونات.
2. ضع المعجون على الأسنان لمدة 2-3 دقائق ثم اشطف الفم جيدًا.

ملاحظة: استخدم مرة أسبوعيًا فقط بسبب حموضة الفراولة.

💡 نصائح إضافية:

• تجنب التدخين والقهوة بكثرة لأنهما يسببان اصفرار الأسنان.
• استخدم فرشاة أسنان ناعمة لتجنب تلف المينا.
• الحفاظ على نظافة الفم اليومية يزيد من فعالية التبييض الطبيعي.