الصحة والحياة
“علامات التمدد؟ لا داعي للقلق مع هذه الزيوت الطبيعية الفعّالة”
أفضل الزيوت لتخفيف علامات التمدد
- زيت الورد (Rosehip Oil)
- غني بفيتامين A (ريتينول) وC وأحماض دهنية مهمة، يساعد على تجديد الجلد وتحسين مرونته.
- في بعض المصادر يقولون إنه يساعد تفتيت التصبغات أو الخطوط القديمة.
- زيت فيتامين E
- مضاد أكسدة قوي، يساعد في شفاء الجلد وتقليل الندبات وعلامات التمدد.
- يمكنك استخدامه منفردًا أو خلطه مع زيوت أخرى كزيت الّلوز الحلو.
- زيت اللوز الحلو (Sweet Almond Oil)
- يرطّب بعمق ويزيد مرونة الجلد، ما يساعد على تقليل مظهر التمدد.
- مناسب جدًا للبشرة الحساسة.
- زيت جوز الهند (Coconut Oil)
- مرطّب طبيعي وله خصائص مضادة للالتهاب.
- يُفضل استخدام النوع البكر (virgin) لأنه يحتوي على أكبر فائدة للبشرة.
- زيت الأركان (Argan Oil)
- غني بمضادات الأكسدة والدهون المفيدة، ويساعد على تحسين مرونة الجلد.
- يمتصه الجلد بسهولة ولا يترك شعورًا دهنيًا قويًا.
- زيت الخزامى (Lavender Oil)
- زيت عطري يهدّئ الجلد، ويُعتقد أنه يساهم في تحفيز إنتاج الكولاجين مما قد يساعد في تقليل تمزق الجلد.
- لكن لأنه زيت عطري قوي، من الأفضل تخفيفه بزيت “ناقل” مثل زيت اللوز أو جوز الهند.
- زيت الهيليكريزم (Helichrysum Oil)
- مشهور بخصائصه في تجديد الأنسجة والالتئام، كثير من الناس يستخدمونه لعلاج الندبات وعلامات التمدد.
- يمكن مزجه مع زيت الورده لتكوين blend فعّال.
- زيت النيرولي (Neroli Oil)
- يعزز مرونة الجلد ويساعد على تجديد الخلايا، من الزيوت العطرية المفيدة للتمدد.
✅ نصائح لاستخدام الزيوت بشكل فعّال
- الانتظام مهم: ضعي الزيت أو المزيج يوميًا أو حسب توصية، لأن المظهر لن يتغير بين ليلة وضحاها.
- التدليك: أثناء وضع الزيت، دلكي المنطقة ببساطة. التدليك يساعد الدورة الدموية ويحسن امتصاص الزيت.
- اختبار حساسية: قبل ما تستخدمي زيت جديد بكثرة، جرّبيه على منطقة صغيرة الجلد أولًا للتأكد من عدم تحسسك منه.
- استخدميه على بشرة رطبة: بعض الناس يفضلون وضع الزيت بعد الاستحمام مباشرة، حينما تكون البشرة لا تزال رطبة، لتثبيت الترطيب.
- نظام شامل: إلى جانب الزيوت، تأكدي من شرب ماء كافٍ، تناول غذاء غني بالفيتامينات، وممارسة الرياضة، لأن صحة الجلد تعتمد أيضًا على نمط حياتك.
