دليلك الذهبي لروتين العناية بالبشرة خطوة بخطوة لبشرة صحية بلا تعقيد
روتين العناية بالبشرة الصحيح هو المفتاح الحقيقي لبشرة صحية ومشرقة، مش بكثرة المنتجات بل بترتيبها الصح واستخدامها بذكاء. ✨
1️⃣ الغسول (CLEANSE)
أول خطوة وأهمها
🔹 ينظف الدهون، العرق، الأتربة وبقايا المكياج.
🔹 يُحضّر البشرة لاستقبال باقي المنتجات.
طريقة الاستخدام:
- مرتين يوميًا (صباحًا + مساءً)
- دلكي بلطف 30–60 ثانية
- اشطفي بماء فاتر
اختاري حسب بشرتك:
- دهنية/مختلطة: جل أو فوم
- جافة/حساسة: كريمي أو حليبي
2️⃣ التونر (اختياري لكن مفيد)
يعيد توازن البشرة بعد الغسول
🔹 يهدئ
🔹 يرطب خفيف
🔹 يهيئ البشرة للسيروم
مهم:
اختاري تونر بدون كحول ❌
ويمكن الاستغناء عنه إذا بشرتك حساسة جدًا.
3️⃣ السيروم (العلاج الحقيقي)
هنا الشغل الصح يبدأ 👌
🔹 تركيز عالي
🔹 يُعالج مشاكل محددة
اختاري حسب مشكلتك:
- تفتيح وبقع: فيتامين C
- مسام ودهون: نياسيناميد
- ترطيب عميق: هيالورونيك أسيد
- حب الشباب: ساليسيليك أسيد (يفضل مساءً)
الطريقة:
2–3 قطرات، ربتي بلطف
4️⃣ كريم العين (إذا عندك مشكلة)
🔹 للهالات
🔹 للانتفاخ
🔹 للخطوط الرفيعة
الطريقة:
نقطة بحجم حبة رز لكل عين، طبطبة خفيفة حول العين فقط.
5️⃣ المرطب (MOISTURIZER)
خطوة لا تُهمل أبدًا 🚨
🔹 يحبس الترطيب
🔹 يقوي حاجز البشرة
🔹 يمنع التهيج
حتى البشرة الدهنية تحتاجه!
🌞 6️⃣ واقي الشمس (صباحًا فقط)
أهم خطوة على الإطلاق ☀️
🔴 بدون واقي شمس… كل الروتين بلا فائدة
- SPF 30 على الأقل
- يُوضع آخر خطوة
- يُجدد كل 2–3 ساعات عند التعرض للشمس
🌙 روتين المساء – إضافة مهمّة
🔁 إزالة المكياج (إذا فيه)
- بماء ميسيلار أو زيت تنظيف
- ثم الغسول
🌿 علاج ليلي (اختياري)
- ريتينول (2–3 مرات بالأسبوع فقط)
- أحماض تقشير خفيفة (مرة–مرتين بالأسبوع)
⚠️ لا تجمعي بينهم في نفس اليوم
🔚 آخر خطوة دائمًا:
كريم ليلي مغذّي أو مرطب ثقيل
⭐ الترتيب المختصر للحفظ:
غسول ➜ تونر ➜ سيروم ➜ كريم عين ➜ مرطب ➜ واقي شمس (صباحًا)
