الصحة والحياة
-
“المسكنات سم بطيء”
لماذا قد تُعتبر المسكنات سمًّا بطيئًا؟ المسكّنات آمنة عند استخدامها بجرعات صحيحة ولوقت قصير، لكنّ المشكلة تبدأ عندما تصبح عادة…
أكمل القراءة » -
“تبقّع تحت الجلد… إشارات صامتة قد تكشف أمراضًا خطيرة!”
لامات قد تدل على مشكلة خطيرة رغم أن بعض الكدمات قد تكون عادية، إلا أن ظهور بقع غير مبررة قد…
أكمل القراءة » -
أعراض تظهر أن لديك فتاق
أعراض الفتاق الأكثر شيوعًا انتفاخ أو بروز تحت الجلديظهر غالبًا في منطقة البطن أو السرة أو أعلى الفخذ، ويزداد عند…
أكمل القراءة » -
“إبرة الحساسية الموسمية… راحة سريعة , قد تكلّفك صحتك!”
احذر من إبرة الحساسية الموسمية!رغم أن بعض الأشخاص يلجؤون إليها لتخفيف أعراض الحساسية بسرعة، إلا أن لها مخاطر يجب الانتباه…
أكمل القراءة » -
“شوربة العدس… الوجبة الذهبية للأمهات: مغذية، مشبعة، وسهلة التحضير، لكنها رغم فوائدها الكثيرة لا تحظى دائماً بحب الجميع!”
أهم فوائد شوربة العدس التي تجعلها وجبة محبّبة لدى الأمهات ومثالية للصحة: ⭐ فوائد شوربة العدس 1) غنية بالبروتين النباتي…
أكمل القراءة » -
أفضل البدائل الصحية عن الأرز
إليك أفضل بدائل صحية ولذيذة عن الأرز يمكنك استخدامها حسب هدفك سواء للرجيم، أو للتنويع، أو لتقليل النشويات: 🌾 بدائل…
أكمل القراءة » -
علامات تكشف إصابتك بمشكلة في الغدة الدرقية
إليك أبسط طريقة لتعرف ما إذا كان لديك مشكلة في الغدة الدرقية من خلال الأعراض الشائعة والعلامات التي ينتبه لها…
أكمل القراءة » -
“الشاي الأخضر والرشاقة: توقيتاته الذهبية لحرق الدهون”
الشاي الأخضر معروف بخصائصه في تعزيز حرق الدهون وتسريع الأيض، لكن توقيت تناوله يؤثر بشكل كبير على فعاليته. إليك التوضيح:…
أكمل القراءة » -
أطعمة غنية بالبروتين للرياضيين
مصادر حيوانية للبروتين اللحوم الخالية من الدهون صدر الدجاج، الديك الرومي، وقطع اللحم البقري قليلة الدهن. فوائد: غني بالبروتين سريع…
أكمل القراءة » -
متلازمة انكسار القلب… عندما يتحوّل الحزن إلى مرض حقيقي
قد يبدو الأمر شاعريًا أو مبالغًا فيه، لكن العلم أكّد أن الحزن الشديد قادر على كسر القلب حرفيًا!متلازمة تاكوتسوبو أو…
أكمل القراءة »