الصحة والحياة
حين تلتقي السُّنّة بالطب: سرّ نوم الحامل على الجانب الأيسر
السُّنّة هي النوم على الجانب الأيمن، لكن يُفضَّل للحامل طبيًا النوم على الجانب الأيسر، ولا يوجد تعارض بين الأمرين، والسبب كالتالي:
أولًا: السُّنّة في النوم على الجانب الأيمن
ثبت عن النبي ﷺ أنه:
«كان إذا أوى إلى فراشه نام على شقه الأيمن»
(رواه البخاري ومسلم)
وهذا هو الأفضل في الأصل لما فيه من:
- راحة للقلب
- تنظيم للتنفس
- أسرع في الدخول في النوم
ثانيًا: لماذا يُنصَح الحامل طبيًا بالنوم على الجانب الأيسر؟
1️⃣ تحسين وصول الدم للجنين
- في الجهة اليمنى من الجسم يوجد الوريد الأجوف السفلي
- نوم الحامل على الظهر أو الجانب الأيمن قد يضغط الرحم على هذا الوريد
- النوم على الجانب الأيسر يقلل الضغط →
➡️ يزيد تدفق الدم والأكسجين للجنين
2️⃣ حماية الحامل من الدوخة وانخفاض الضغط
- النوم على اليسار:
- يمنع هبوط مفاجئ في ضغط الدم
- يقلل الدوخة والغثيان خاصة في الشهور الأخيرة
3️⃣ تقليل التورم والاحتباس
- الجانب الأيسر يساعد:
- الكلى على تصريف السوائل بشكل أفضل
- تقليل تورم القدمين واليدين
4️⃣ تقليل خطر مضاعفات متأخرة
- دراسات طبية ربطت النوم على اليسار بـ:
- تقليل خطر نقص الأكسجين للجنين
- تقليل احتمال تأخر نمو الجنين
ثالثًا: هل في ذلك مخالفة للسُّنة؟
❌ لا يوجد تعارض
✔️ القاعدة الشرعية:
درء المفاسد مقدم على جلب المصالح
- السُّنة في النوم على اليمين سنة مستحبة
- أما نوم الحامل على اليسار فهو:
- حاجة طبية
- ويدخل في باب حفظ النفس والولد
الخلاصة
- 🌙 السُّنّة: النوم على الجانب الأيمن
- 🤰 للحامل: النوم على الجانب الأيسر أفضل طبيًا وأأمن
- 💡 لا إثم ولا مخالفة، بل هو تطبيق لمقاصد الشريعة في حفظ النفس
