من الجير إلى الابتسامة الصحية: روتين متكامل حسب نوع لثتك مع وصفات آمنة وفعّالة
🦷 أولاً: روتين حسب نوع اللثة
🌸 1️⃣ اللثة الحساسة
🔹 الأعراض: ألم عند التفريش – انزعاج من البارد – احمرار خفيف
✅ الروتين اليومي:
✔️ استخدم فرشاة ناعمة جدًا (Soft أو Ultra Soft)
✔️ معجون مخصص للأسنان الحساسة
✔️ تفريش بحركات دائرية لطيفة (بدون ضغط)
✔️ مضمضة بابونج يومياً لتهدئة الالتهاب
🌿 وصفة مهدئة آمنة:
- جل ألوفيرا طبيعي
- دهن اللثة لمدة 5 دقائق
- يشطف بالماء
⛔ تجنب: الليمون – الفحم – الخلطات القاسية
🩸 2️⃣ اللثة التي تنزف
🔹 الأسباب الشائعة: تراكم جير – نقص تنظيف – التهاب بداية
✅ الروتين العلاجي:
✔️ تنظيف بخيط الأسنان يومياً (مهم جداً)
✔️ مضمضة ماء دافئ + ملح مرة يومياً
✔️ معجون يحتوي على مواد مضادة للبكتيريا
🌿 وصفة قابضة:
- ملعقة صغيرة قشر رمان مطحون
- يخلط بماء دافئ كمضمضة
✔️ يساعد على شد اللثة
✔️ يقلل النزيف تدريجياً
⚠️ إذا النزيف مستمر أكثر من أسبوعين → لازم تنظيف جير عند طبيب.
🔥 3️⃣ اللثة الملتهبة والمتورمة
🔹 الأعراض: انتفاخ – ألم – رائحة فم
✅ روتين مكثف 7 أيام:
✔️ تنظيف احترافي (إذا يوجد جير واضح)
✔️ مضمضة كلورهيكسيدين لمدة أسبوع فقط
✔️ التوقف عن التدخين
✔️ شرب ماء بكثرة
🌿 وصفة مضادة للبكتيريا:
- زيت جوز الهند مضمضة صباحاً 10 دقائق
- ثم تنظيف بالفرشاة
✔️ يقلل البكتيريا المسببة للالتهاب
🥣 ثانياً: وصفة طبيعية آمنة بدون أحماض نهائياً
هذه أفضل خلطة آمنة للمينا 👇
🌿 مزيج التطهير اللطيف
- نصف ملعقة بيكربونات
- ربع ملعقة كركم
- قطرات ماء فقط
يُستخدم دقيقة واحدة ثم يُشطف جيداً.
✔️ مضاد بكتيريا
✔️ يخفف الجير السطحي
✔️ لا يحتوي أحماض مخرّبة للمينا
📌 مرة أسبوعياً فقط.
🔎 ثالثاً: كيف تميز بين الجير والتصبغات؟
| المقارنة | الجير (الكلس) | التصبغات |
|---|---|---|
| الملمس | خشن وصلب جداً | ناعم |
| اللون | أصفر داكن أو بني | بني أو أسود خفيف |
| مكانه | غالباً قرب اللثة | أي مكان |
| يزول بالتفريش؟ | ❌ لا | ✅ أحياناً |
💡 اختبار بسيط:
إذا كشطت بظفرك وما تحرك = جير
إذا خفّ لونه بعد التفريش = تصبغ فقط
