أقوى 8 طرق طبيعية لتنشيط الدورة الدموية ومنع تجلط الدم في العروق

قد تكون تعرضت لجلطة على الأقل مرة واحدة في حياتك إذا كنت تعاني من مشكلات في الدورة الدموية أمراض القلب أو الضغط النفسي الذي يكون سببا في تكون الجلطات في كثير من الأحيان وعلى الرغم من أن تجلط الدم عملية ضرورية ولكن في بعض الأحيان يمكن أن يتجلط الدم بشكل أكثر من اللازم مما يؤدي إلى مضاعفات قد تكون خطيرة وفي تلك الحالة عليك الذهاب إلى الطبيب على الفور لتناول الأدوية المناسبة كما أن هناك طرقا طبيعية يمكن اللجوء إليها ولكن بعد استشارة الطبيب 
1 الكركم منذ فترة طويلة تم استخدام الكركم في المطبخ كأحد التوابل وفي العلاج أيضا حيث يحتوي الكركم على مادة الكركمين التي تحتوي على خواص مضادة للالتهاب وتخفض ضغط الدم ولها خصائص مضادة للتخثر كماتشير دراسة نشرت في عام 2012 إلى أن تناول جرعة يومية من الكركم قد يساعد الأشخاص في الحفاظ على حالة الدم المضادة للتخثر لذا يمكنك إضافة الكركم إلى طعامك أو تحضير شاي الكركم اللذيذ. 
2 الزنجبيل الزنجبيل من الأعشاب المضادة للالتهابات التي توقف تخثر الدم حيث يحتوي على حامض طبيعي يدعى الساليسيلات وللحصول على هذا الحامض الذي له تأثير مضادات التخثر تناول الزنجبيل الطازج أو المجفف بانتظام في الطعام والمشروبات.
3 الفلفل الحار الفلفل الحار غني بحامض الساليسيلات ويمكن أن يكون بمثابة عامل قوي لمنع تجلط الدم ومع ذلك لا يستطيع الكثير من الناس تحمله إلا بكميات صغيرة ومن فوائده الصحية الأخرى خفض ضغط الدم وتنشيط الدورة الدموية والحد من الآلام.
4فيتامين E فوائد فيتامين E لا تعد ولا تحصى وله دور في منع تخثر الدم بطرق مختلفة لكن على الأشخاص الذين يتناولون أدوية تخفيف تجلط الدم أن يتجنبوا تناول جرعات كبيرة من هذا الفيتامين لأنه من غير الواضح نسبة قدرته على تخفيف تجلط الدم ويوجد هذا الفيتامين في المكسرات بأنواعها والأسماك خاصة السلمون وبعض الخضروات كالسبانخ. 
5 الثوم بالإضافة إلى طعمه المرغوب بين الأطعمة يحتوي الثوم على مضاد حيوي طبيعي وخصائص مضادة للميكروبات وتشير بعض الأبحاث إلى أن مسحوق الثوم يقلل من تكون الجلطات الدموية لكن هذا لا يعني تناوله بكميات كبيرة لأن له آثار سلبية أخرى. 
6 القرفة القرفة تحتوي على الكومارين وهو عامل قوي لتخفيف الدم ولكن يجب تناول القرفة بكمياتمعتدلة لأن دخولها إلى الجسم بكميات كبيرة يسبب مشكلات في الكبد.
7 مستخلص بذور العنب هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن مستخلص بذور العنب قد يكون له فوائد محتملة للعديد من أمراض القلب والدم حيث يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الأوعية الدموية وتمنع ارتفاع ضغط الدم ولكنه محذور على الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في الدم أو يتناولون أدوية تمييع الدم وكذلك يجب تجنبه عند إجراء عمليات جراحية لأنه يزيد النزيف. 
8 البروميلين البروميلين هو إنزيم يستخرج من الأناناس وهو علاج فعال لأمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم وتشير الأبحاث إلى أن البروميلين يمكن أن يخفف الدم ويمنع الجلطات الدموية كما يحتوي هذا الإنزيم على خصائص مضادة للالتهابات.