الصحة والحياة
-
الإبل… في لَبَنِها غذاء، وفي بَوْلِها شفاء
منذ القدم، كانت الإبل صديقة الإنسان وملاذه في الصحراء.لبن الإبل ليس مجرد شراب، بل غذاء متكامل بفضل غناه بالمعادن والفيتامينات…
أكمل القراءة » -
علامات التهاب الجيوب الأنفية التي تميّزه عن الزكام
1) ألم وضغط مستمر في الوجه ألم حول العينين، الجبهة، الخدين، وجذور الأنف. يزداد عند الانحناء للأمام. 2) احتقان أنفي…
أكمل القراءة » -
إحذر استخدام الكلور في غسيل الأطباق
استخدام الكلور في تنظيف الصحون قد يبدو حلًّا سريعًا للتعقيم، لكنه في الحقيقة قد يسبب أضرارًا صحية خطيرة لا ينتبه…
أكمل القراءة » -
🌿 المورينجا… الشجرة المعجزة التي تبهر العالم!
المورينجا تُلقَّب بالشجرة المعجزة فعلًا، ليس مجرد لقب جذاب… بل لأنها تجمع بين قيمة غذائية عالية وخصائص طبية قوية في…
أكمل القراءة » -
🌊 أوميغا-3: السر وراء قلب صحي ودماغ نشيط!
هل تعلم أن دهون أوميغا-3 هي “الوقود الذهبي” لجسمك؟ فهي لا تساعد فقط على حماية قلبك، بل تدعم أيضًا الذاكرة…
أكمل القراءة » -
“كوب القرفة السحري: الحل لضبط السكر ومقاومة الإنسولين بطريقة طبيعية”
ملخص مفصل:القرفة ليست مجرد توابل تضيف نكهة للطعام، بل لها فوائد صحية كبيرة، خاصة لمن يعانون من مشاكل السكر أو…
أكمل القراءة » -
“تجنب الغلوتين: دليلك للحفاظ على صحة الأمعاء والوقاية من الحساسية”
تجنب الغلوتين يعني الامتناع عن تناول الأطعمة التي تحتوي على بروتين الغلوتين الموجود في القمح والشعير والجاودار. الغلوتين قد يسبب…
أكمل القراءة » -
كوب الكاكاو وفوائده لصحة القلب والسعادة
1. فوائد الكاكاو للقلب: مضادات الأكسدة القوية: يحتوي الكاكاو على مركبات الفلافونويد، وهي مضادات أكسدة تحارب الجذور الحرة، مما يقلل…
أكمل القراءة » -
ماذا تفعل 10,000 خطوة في صحتك
المشي 10000 خطوة يوميًا يعتبر هدفًا شائعًا للحفاظ على النشاط البدني، وله تأثيرات صحية واضحة على الجسم. دعنا نفصّلها: 1.…
أكمل القراءة » -
أفضل الوصفات الطبيعية للتخلص من الإمساك وتنظيف الأمعاء بطريقة آمنة وفعّالة
1️⃣ الماء الدافئ مع الليمون على الريق التحضير: كوب ماء دافئ + عصير نصف ليمونة. الفائدة: يحفز الأمعاء، ينظف القولون،…
أكمل القراءة »