الصحة والحياة
-
الإسباغول للصحة و الرشاقة
ما هو الإسباغول؟ الإسباغول هو قشور بذور نبات البلسليم أو القطونة الهندية، ويعتبر مصدرًا غنيًا بالألياف القابلة للذوبان. الفوائد الصحية…
أكمل القراءة » -
🌿 قشور السيليوم… سر الرشاقة والصحة! 🌿
فوائد قشور السيليوم (Psyllium Husk) بشكل مفصّل: فوائد قشور السيليوم للصحة والرجيم: تحفيز الشبع وتقليل الشهية تمتص الماء وتنتفخ في…
أكمل القراءة » -
“الكاندي… سمّ حلو يهدد صحة أطفالك!”
✅ لماذا يُعتبر الكاندي (الحلوى) ضارًا للأطفال؟ كمية السكر العالية جداً ترفع السكر في الدم بسرعة. تزيد خطر السمنة وتسوس…
أكمل القراءة » -
🌿 الكركم والفلفل الأسود… ثنائي علاجي قوي
الكركم يحتوي على مادة الكركمين، وهي أقوى مكوّن مضاد للالتهاب والأكسدة.أما الفلفل الأسود فيحتوي على مادة البيبيرين التي تزيد امتصاص…
أكمل القراءة » -
⚠️ تنميل اليدين… إشارات لا تتجاهلها أبداً!
تنميل اليدين مش دايمًا بسيط. لو بيتكرر أو بيستمر لفترة طويلة، ممكن يكون علامة على مشاكل لازم تنتبه إلها، مثل:…
أكمل القراءة » -
علامات قد تدل على وجود سرطان البروستاتا
سرطان البروستاتا غالبًا لا يُظهر أعراضًا في مراحله الأولى، لذلك يُكتشف أحيانًا فقط عبر الفحوصات.لكن عند ظهور الأعراض، قد تكون…
أكمل القراءة » -
⚠️ احذر الصداع المزمن… ليس مجرد ألم!
الصداع اللي بيزورك كل فترة ممكن يكون طبيعي…لكن الصداع اللي بيصرّ عليك يوم ورا يوم، وبيتحول لعادة يومية—ده مش صداع…
أكمل القراءة » -
أعراض تدل على وجود تلفات بالرحم احذري منها
إليك أبرز الأعراض التي قد تشير إلى وجود تلفات أو مشاكل في الرحم والتي تستدعي الحذر والمتابعة الطبية الفورية: نزيف…
أكمل القراءة » -
“ملعقتان على الريق… اكتشف السر السحري لزيت الزيتون لصحة قلبك وجمالك!”
تناول ملعقتين من زيت الزيتون على الريق يُعد عادة شائعة في بعض الثقافات لفوائده الصحية، وهذه أبرز الفوائد المدعومة علميًا:…
أكمل القراءة » -
احذري استخدام المارجرين النباتي عند الطهي بالبخار أو على الحرارة العالية!
المرجرين النباتي يحتوي أحيانًا على دهون مهدرجة صناعية، وهي مرتبطة بزيادة خطر أمراض القلب والسكتات الدماغية. عند تسخينه، حتى بالبخار،…
أكمل القراءة »