الصحة والحياة
🦴 جلسة الـ W.. خطر صامت يهدد عظام طفلك!
⚠️ ما هي جلسة W؟
هي الجلسة التي يجلس فيها الطفل على الأرض مع ثني الركبتين إلى الداخل وتوجيه القدمين إلى الخارج، بحيث يشكل الجسم حرف W عند النظر من الأعلى.
يحبها كثير من الأطفال لأنها تمنحهم توازنًا مؤقتًا أثناء اللعب، لكنها للأسف تحمل مخاطر خطيرة على المدى البعيد.
🦴 أولاً: تأثيرها على العظام والمفاصل
- تشوّه مفصل الورك (خلع جزئي أو دوران داخلي دائم)
- الجلسة تضغط بشدة على مفصل الورك وتدفعه إلى الداخل.
- مع الوقت، قد يحدث تشوّه في شكل الورك أو ضعف في الأربطة المحيطة به.
- انحناء أو تقوس الساقين
- الجلسة تسبب توزيعًا غير متساوٍ للوزن على العظام.
- يؤدي ذلك إلى تشوه شكل الساقين خاصة في مرحلة النمو.
- تأثير سلبي على الركبتين
- الركبة تكون في وضع التواء غير طبيعي.
- هذا قد يسبب ألمًا مزمنًا أو خشونة مبكرة في مفصل الركبة مستقبلاً.
- ضغط على مفصل الكاحل والقدم
- الوضعية تدفع الكاحلين إلى الداخل.
- بمرور الوقت، قد تؤدي إلى انحراف القدم (فلات فوت) أو ضعف التوازن أثناء المشي.
💪 ثانيًا: تأثيرها على العضلات والحركة
- ضعف عضلات الجذع (البطن والظهر)
- الجلسة لا تتطلب استخدام هذه العضلات، مما يؤدي إلى ضعفها.
- النتيجة: مشاكل في التوازن والجلوس المستقيم.
- ضعف التحكم في الحركات الدقيقة
- عندما تكون عضلات الجذع ضعيفة، يصبح التحكم في اليدين أثناء اللعب أو الكتابة أصعب.
- تأخر النمو الحركي
- الطفل يعتمد على الجلسة لتثبيت نفسه بدلًا من تطوير توازنه الطبيعي.
- هذا يؤخر مراحل الحركة مثل الزحف أو الوقوف بثبات.
🧠 ثالثًا: على المدى الطويل
- تشوه دائم في مفصل الورك أو الركبة.
- مشية غير متوازنة.
- مشاكل في العمود الفقري بسبب انعدام التوازن العضلي.
- آلام مزمنة في الظهر أو الحوض عند الكبر.
✅ البدائل الصحية
- الجلوس متربعًا (على شكل X).
- الجلوس على كرسي مناسب لطول الطفل.
- الجلوس مع الساقين للأمام.
- تشجيع الطفل على تبديل وضعية الجلوس باستمرار أثناء اللعب.
