🌿 روتين تضييق المسام لكل نوع بشرة على حدة (صباحًا + مساءً + أسبوعي)

المفتاح الحقيقي لتصغير المسام هو:
تنظيف متوازن ✨ + تنظيم الدهون 💧 + تحفيز الكولاجين 🔥 + حماية من الشمس 🌞

---

🟢 1️⃣ روتين البشرة الدهنية جدًا

🌞 صباحًا:

1. غسول بحمض الساليسيليك (ينظف داخل المسام)
2. تونر ماء ورد بارد
3. سيروم نياسيناميد 5–10%
4. مرطب جل خفيف
5. واقي شمس غير دهني (Oil-Free)

🌙 مساءً:

1. تنظيف مزدوج (مزيل شوائب + غسول)
2. سيروم نياسيناميد أو زنك
3. جل ألوفيرا طبقة خفيفة

🗓 أسبوعيًا:

• 2× ماسك بياض البيض
• 1× مقشر قهوة أو مقشر كيميائي خفيف
• تمرير مكعب شاي أخضر يوميًا

📌 النتيجة تبدأ خلال أسبوعين.

---

🔵 2️⃣ روتين البشرة المختلطة

(دهون في منطقة T + جفاف بالأطراف)

🌞 صباحًا:

1. غسول لطيف رغوي
2. تونر خفيف بدون كحول
3. نياسيناميد على منطقة T فقط
4. مرطب خفيف للوجه كامل
5. واقي شمس

🌙 مساءً:

1. غسول
2. سيروم مهدئ (ألوفيرا أو هيالورونيك أسيد)
3. كريم خفيف

🗓 أسبوعيًا:

• ماسك شد للمسام على منطقة الأنف والجبهة فقط
• ماسك ترطيب على الخدود
• تقشير خفيف مرة واحدة

---

🟡 3️⃣ روتين البشرة الجافة

المسام تظهر بسبب نقص المرونة وليس الدهون.

🌞 صباحًا:

1. غسول كريمي
2. تونر مرطب (ماء ورد + جلسرين نقطة)
3. سيروم هيالورونيك
4. كريم مرطب غني
5. واقي شمس مرطب

🌙 مساءً:

1. تنظيف لطيف
2. سيروم فيتامين C أو ريتينول خفيف (3 مرات أسبوعيًا)
3. كريم ليلي مغذي

🗓 أسبوعيًا:

• ماسك ألوفيرا ونشا
• تجنب ماسكات البيض المتكررة
• عدم الإفراط في التقشير

📌 تحتاج 4 أسابيع تقريبًا لتحسن واضح.

---

🟣 4️⃣ روتين البشرة الحساسة

الأولوية هنا تهدئة قبل شد المسام.

🌞 صباحًا:

1. غسول مخصص للبشرة الحساسة
2. ماء ورد بارد (بدون فرك)
3. سيروم بانثينول أو ألوفيرا
4. مرطب خفيف
5. واقي شمس معدني

🌙 مساءً:

1. تنظيف بلطف
2. جل ألوفيرا
3. كريم مهدئ

🗓 أسبوعيًا:

• كمادات شاي أخضر باردة
• تجنب الليمون والماسكات القوية
• تقشير كل 10 أيام فقط

📌 أي احمرار يعني تقليل الاستخدام.

---

🟤 5️⃣ روتين البشرة المعرضة لحب الشباب

المسام الواسعة غالبًا نتيجة التهاب سابق.

🌞 صباحًا:

1. غسول بحمض الساليسيليك
2. تونر خفيف
3. نياسيناميد
4. مرطب خفيف
5. واقي شمس

🌙 مساءً:

1. تنظيف
2. ريتينول (3 مرات أسبوعيًا)
3. جل ألوفيرا

🗓 أسبوعيًا:

• ماسك طين أخضر مرة واحدة
• تقشير كيميائي خفيف

📌 أهم خطوة: لا تعصر الحبوب ❌

---

💎 قواعد ذهبية لكل الأنواع:

✔️ لا تغسل وجهك أكثر من مرتين يوميًا
✔️ لا تنم بالمكياج
✔️ اشرب ماء كافي
✔️ حافظ على واقي الشمس يوميًا
✔️ النتائج تحتاج انتظام وليس خلطات عشوائية