admin
-
منوعات
سرقة بنك البرازيل المركزي – “النفق الذي حيّر العالم” لغز حتى يومنا هذا
في عام 2005، استيقظت مدينة فورتاليزا في البرازيل على واحدة من أكبر وأغرب السرقات في التاريخ. لم يكن هناك سلاح،…
أكمل القراءة » -
منوعات
الهروب العظيم: أعظم عملية هروب جماعي في التاريخ
كان المعسكر شديد الحراسة في قلب الحرب العالمية الثانية مكانًا يعتقد الجميع أنه غير قابل للاختراق. آلاف الطيارين الحلفاء أسرى،…
أكمل القراءة » -
منوعات
مثلث برمودا: لغز البحر الذي يبتلع كل شيء
في قلب المحيط الأطلسي الغربي، تقع منطقة شاسعة بين ميامي، برمودا، وسان خوان تُعرف باسم مثلث برمودا، أو كما يسميها…
أكمل القراءة » -
الصحة والحياة
“كوب القرفة السحري: الحل لضبط السكر ومقاومة الإنسولين بطريقة طبيعية”
ملخص مفصل:القرفة ليست مجرد توابل تضيف نكهة للطعام، بل لها فوائد صحية كبيرة، خاصة لمن يعانون من مشاكل السكر أو…
أكمل القراءة » -
الصحة والحياة
“تجنب الغلوتين: دليلك للحفاظ على صحة الأمعاء والوقاية من الحساسية”
تجنب الغلوتين يعني الامتناع عن تناول الأطعمة التي تحتوي على بروتين الغلوتين الموجود في القمح والشعير والجاودار. الغلوتين قد يسبب…
أكمل القراءة » -
الصحة والحياة
كوب الكاكاو وفوائده لصحة القلب والسعادة
1. فوائد الكاكاو للقلب: مضادات الأكسدة القوية: يحتوي الكاكاو على مركبات الفلافونويد، وهي مضادات أكسدة تحارب الجذور الحرة، مما يقلل…
أكمل القراءة » -
الصحة والحياة
ماذا تفعل 10,000 خطوة في صحتك
المشي 10000 خطوة يوميًا يعتبر هدفًا شائعًا للحفاظ على النشاط البدني، وله تأثيرات صحية واضحة على الجسم. دعنا نفصّلها: 1.…
أكمل القراءة » -
الصحة والحياة
أفضل الوصفات الطبيعية للتخلص من الإمساك وتنظيف الأمعاء بطريقة آمنة وفعّالة
1️⃣ الماء الدافئ مع الليمون على الريق التحضير: كوب ماء دافئ + عصير نصف ليمونة. الفائدة: يحفز الأمعاء، ينظف القولون،…
أكمل القراءة » -
الصحة والحياة
الإسباغول للصحة و الرشاقة
ما هو الإسباغول؟ الإسباغول هو قشور بذور نبات البلسليم أو القطونة الهندية، ويعتبر مصدرًا غنيًا بالألياف القابلة للذوبان. الفوائد الصحية…
أكمل القراءة » -
الصحة والحياة
🌿 قشور السيليوم… سر الرشاقة والصحة! 🌿
فوائد قشور السيليوم (Psyllium Husk) بشكل مفصّل: فوائد قشور السيليوم للصحة والرجيم: تحفيز الشبع وتقليل الشهية تمتص الماء وتنتفخ في…
أكمل القراءة »