فوائد البقدونس
وفقًا لتقرير صادر مؤخرًا عن المعهد الوطني للسرطان ، فإن استخدام ماء البقدونس المسلوق له العديد من الفوائد الرائعة لأنه يحتوي على مركبات الفلافونويد ومضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المختلفة مثل فيتامين ك وفيتامين ج وفيتامين أ ومكونات نشطة أخرى ، مما يجعله غذاء آمنًا. . يمكن للطعام أن يحل العديد من المشا,,كل الصحية.
ما هو البقدونس الم,,غلي؟
البقدونس من التوابل التي يسهل العثور عليها ، ويستخدم بعض الناس أوراق البقدونس بدلاً من الملح لتقليل تناول الصوديوم أو حتى إضافته إلى أطباقهم. يمكن العثور على البقدونس في كل مكان في معظم متاجر البقالة ، ويمكنك حتى زراعته في المنزل.
ماء البقدونس المسلوق هو نوع من الشاي العشبي منزو,,ع الكافيين ، وهو المشروب المفضل لكثير من الناس لما له من فوائد كبيرة للج,,سم ، بما في ذلك العصير الذي يساعد على تعزيز امتصا,,ص العناصر الغذائية ، مما يسمح لك بتناول الأشياء التي أحبها. . يشمل ماء البقدونس المسلوق السيطرة على السرطان ، وإدارة مرض السكري ، وعلاج الته,,اب المفاصل ، والته,,اب المفاصل الروم\اتويدي ، ويساعد أيضًا في الوقاية من هشاشة العظام. بالإضافة إلى ذلك ، له خصائص مسكنة ومضادة للالتها,,بات لأنه يمكن أن يخفف من مش,,اكل الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم ، وتشن,,جات المعدة ، والانت,,فاخ ، والغثيان ، وحتى يقوي جهاز المناعة.
فوائد البقدونس المغلي
1. مضاد للسرطان:
اختبرت مجموعة من العلماء الباحثين من معهد موسكو للفيزياء والتكنولوجيا المركبات الموجودة في البقدونس والتي لها القدرة على الوقاية من السرطان. يحتوي ماء البقدونس المسلوق على مركب يسمى كارنوسول ، والذي وجد أنه يمنع السرطان. يرتبط المركب أيضًا بعلاج سرطان الثدي وسرطان الجلد وسرطان القولون وسرطان البروستاتا.
بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي البقدونس المطبوخ على نسبة عالية من مركبات الفلافونويد ، وهي مضادات الأكسدة التي تمنع انتشار الخلايا السرطانية. البقدونس غني بالإيزولوسين ، وهو عامل مضاد للسر,,طان. يتداخل مع معظم خصائص الخلايا السرطانية ، مما يساعد على تدم,,يرها ويمنع استقلاب المواد المسرطنة التي تنتج مطفرات نشطة في كروموسوم\ات الكبد. ومع ذلك ، تم العثور على مركب آخر ، Apigenin ، ل/ أكثر من 86 ٪ من خلايا سرطان الرئة.
2. دعم صحة الغدة:
يلعب ماء البقدونس المغلي دورًا مهمًا في صحة الغدد ، وقد أظهرت الدراسات أن له القدرة على تقليل تضخم وتضخم الغدد بشكل كبير ، كما يمكنه إفراز السمو,,م المائية الزائدة في الجس,,م.
3. إعادة توعية:
أظهرت الدراسات أن ماء البقدونس المغلي يمكن أن يساعد في تهدئة الأعص,,اب والأوعية الدموية ، ولكن هناك القليل من الدراسات حول هذه الفائدة ، ومن الأفضل استشارة الطبيب أولاً.
4. علاج الإسهال:
كما نعلم جميعًا ، فإن ماء البقدونس هو مسكن قوي للإسهال. أظهرت بعض الدراسات أن شرب ماء البقدونس المغلي هو الأفضل لعلاج الإسهال. يمكن لماء البقدونس أن يعزز هضم الدهون ويحسن امتصاص الأمعاء.
5. مكافحة العدوى:
يحتوي ماء البقدونس على خصائص مضادة للالتهابات من الأبيجينين والفلافونويد ، وهي أفضل المواد الطبيعية ضد الالتهابات. يستخدم ماء البقدونس أيضًا لعلاج التهاب الكلى والمثانة ، والذي يمكن أن يسبب أيضًا حصوات. تساعد المستويات العالية من فيتامين ج في ماء البقدونس على مكافحة الالتهاب.
يحتوي ماء البقدونس على مادة الكيرسيتين وهي مادة مضادة للأكسدة يمكنها مقاومة الالته,,ابات ، والأهم من ذلك هو تثبيت الخلايا لإطلاق الهيستامين ، وهو مركب يفرز في الجسم نتيجة الإص,,ابة. يمكن أن يعالج كيرسيتين أيضًا الته,,اب البروستاتا.
6. تقوية جهاز المناعة:
إن فيتامين C الغني في ماء البقدونس يجعله مكونًا ممتازًا لتقوية جهاز المناعة لأنه يحتوي على زيوت أساسية يمكنها تحقيق استجابة مناعية مفرطة التحفيز. تساعد هذه الخصائص المعززة للمناعة على التئام الجر,,وح بسرعة.
