“طقطقة الأصابع وأعصاب اليدين: بين العادة والخطر”

طقطقة الأصابع عادةً تحدث عندما تقوم بسحب أو ثني مفصل الأصابع، مما يسبب تحرر فقاعات الغاز في السائل الزليلي للمفصل، ويصدر الصوت المميز. لكن بالنسبة لتأثيرها على أعصاب اليدين، هنا ما يجب معرفته:

تأثير طقطقة الأصابع على الأعصاب

1. الضرر المباشر نادر: معظم الدراسات الطبية لم تجد أن طقطقة الأصابع تسبب تلفاً مباشرًا للأعصاب. الأصابع لن تفقد الإحساس أو الحركة بسبب الطقطقة وحدها.
2. الإجهاد المتكرر: إذا كانت الطقطقة متكررة جدًا وبقوة، قد تسبب:
   • التهاب أو تهيج في الأربطة المحيطة بالمفاصل.
   • شعور مؤقت بالوخز أو التنميل نتيجة ضغط على الأعصاب القريبة.
3. مشاكل مفصلية طويلة الأمد: بعض الأشخاص الذين يطقطقون أصابعهم بشكل مفرط قد يلاحظون تورمًا بسيطًا أو ضعفًا في القبضة، لكن هذا لا يحدث عادة إلا بعد سنوات من الطقطقة المستمرة والشديدة.
4. أعراض تحتاج إلى الانتباه: إذا صاحب الطقطقة ألم حاد، وخز مستمر، فقد يشير إلى مشكلة في العصب مثل متلازمة النفق الرسغي أو التهاب المفصل، وليس الطقطقة نفسها.

نصائح

• تجنب القوة المفرطة عند الطقطقة.
• إذا لاحظت ألمًا، وخزًا، أو ضعفًا في اليد، استشر طبيبًا أو أخصائي علاج طبيعي.
• تمارين الإطالة البسيطة للأصابع والمعصم تساعد على تقليل الحاجة للطقطقة وتقوي اليدين.